TOEIC英語学習ナビ [入門編]
英語力を伸ばすトレーニング
「スピード処理力」と「即応力」を養成する
TOEICに対応できる、あるいは、ビジネス場面で英語でコミュニケーションできる力を身につけるには、「スピード処理力」（速読速聴力）と、「即応力」（表現のストック量）を養成することが必要です。
TOEICを受けて、「リスニングのスピードについていくのが大変」「リーディングの問題が最後まで読み終わらない」のは、｢スピード処理力｣が不足しているからです。「パート5（短文穴埋め問題）で、答がすぐに浮かばない」のは、「即応能力」が不足しているのが原因です。
こうした力をつけるには、「勉強」ではなく、「トレーニング」を始めることが必要です。
TOEICの問題集を見て、知らない単語を暗記しようとするのが、知識の定着を目指す「勉強」です。これでは、大学受験には対応できても、TOEICには対応できない（＝ビジネスには通用しない）のは、前述の通りです。
ビジネスに通用する（＝TOEICに対応できる）力をつけるには、知らない単語を暗記しようとするのではなく、英文を「聞ける・読める」ように、英語の表現を「話せる・書ける」ように、反復練習することが必要です。これが、スキルの習得を目指す「トレーニング」です。
この際に、注意すべきは、「暗記してから、反復練習する必要はない」ということです。すでに知っている知識も、忘れてしまった知識も、知らない知識も、すべてトレーニングよってスキル化することが可能です（ただし、後者になるほど、反復の回数が必要です）。
- 現在持っている知識を、スキル化する。
- 忘れてしまった知識を思い出して、スキル化する。
- 知らない知識を吸収しながら、スキル化する。
トレーニングの原理とメリット
学習内容の定着は、ゆっくり行っても不正確な状態（①）からスタートします。何度か学習することで、ゆっくり行えば正確な状態（②）になりますが、このままではTOEICのスピードについていけないか、スピードについていこうとすると不正確な状態（③）になります。
これを、スピードについていける（④）にすることがトレーニングの目標です。その方法は、スキル化されるまで、くり返し練習すること（反復練習）です。
こうした反復練習には、少し時間がかかります。しかし、時間をかけるメリットがあります。
学生時代に覚えた単語は、ほとんど忘れてしまったという人でも、掛け算の九九は、覚えているはずです。覚えているだけでなく、今でもすぐに使える。そして、九九は、70才になっても、80才になっても、小学校のときに覚えたのと同じ速さでできると言われています。
九九は、一の段から始めて、最初はゆっくりでも間違いますが、繰り返し練習することで、速く・正確にできるようになったはずです。英語学習も、同じ原理で行えば、長期記憶を作ることが可能で、「覚えては忘れ」を繰り返さずに済みます。
記憶の原理はこうです。反復練習によって、脳に繰り返し同じ情報を通します。すると、脳の神経線維の一本一本が太くなり、かつその数が増えます。同じ刺激を何度も加えると、その情報を処理する回路が太くなり、情報を速く通せるようになります。
そして、これで十分だと思った時点より、さらに繰り返すと神経線維に壊れないネットワークが完成し、忘れなくなります（over learning）。
脳神経線維を太くするには、刺激の数と種類が多いほど効果的です。読む（目）、聞く（耳）という受信行為による知的記憶（intellectual memory）では、脳機能のごく一部しか活性化しません。これに、話す（口）、書く（指）という発信行為を加え、4器官を機能的・立体的に使うと、運動記憶（motion memory）になり、言語機能が100％活性化します。